وقتی اضطراب مهمون هر روزمونه!_ راهنمای واقعی برای مدیریت اضطراب تو موقعیت‌های روزمره بزرگسالی

تا حالا شده صبح از خواب پا شی و هنوز کامل چشم‌هات باز نشده، یه حس سنگین بیاد بشینه رو سینه‌ت؟ یه جور دلشوره‌ی...

ادامه مطلب

اضطراب یعنی “مقاومت در برابر پذیرش تجربه کامل” نگاهی عمیق از منظر گشتالت

اضطراب یکی از پیچیده‌ترین و در عین حال رایج‌ترین تجربه‌های روانی است که تقریباً همه انسان‌ها در زندگی خود آن ر...

ادامه مطلب

سریال نوجوانی و رازهای عزت‌نفس: چرا باید از کودکی شروع کنیم؟

عزت‌نفس یکی از مفاهیم اساسی در روانشناسی است که به‌طور مستقیم با اعتماد به نفس، احساس ارزشمندی و توانایی‌های ف...

ادامه مطلب

از گسست تا تمامیت: بررسی فرآیند سوگ در کودکان از منظر گشتالت‌تراپی

سوگ یکی از تجربه‌های پیچیده ی عاطفی است که ممکن است در هر سن و سالی برای انسان‌ها رخ دهد، اما در کودکان به‌ طو...

ادامه مطلب